Mon approche
Une approche vivante,
entre écoute, corps et créativité
En présentiel à Grenoble ou en visio, où que vous soyez.
Que ce soit en atelier de groupe ou en séance personnalisée, je vous accompagne à partir de ce qui émerge pour vous en ce moment… et qui a besoin d’être entendu,
peut-être depuis longtemps.
Se reconnecter à soi et à l’autre pour évoluer dans votre vie intime et relationnelle.
Oser dire, ralentir, ressentir, regarder ce qui vous entrave et expérimenter le lien autrement.
Grâce à une approche simple*, ludique et un cadre validé ensemble, je vous invite à vous exprimer à partir de vos intuitions, de vos élans, sans tabous, ni attentes de performance.
Des espaces pour vous laisser l’espace de sentir ce qui est juste… Pour se sentir plus libre, considéré·e et légitime.
Pour se lâcher la grappe et oser être spontané·e !
Mais aussi pour oser se remettre en question, se remettre sur les rails et en accord avec ses valeurs profondes.
* « Simple » ne veut pas forcément dire « facile » mais plutôt « essentiel ».
On reviens aux besoins fondamentaux, camouflés par les peurs, les habitudes et les injonctions, pour s’ouvrir avec plus d’aisance et d’enthousiasme !
Je suis le tiers, la médiatrice, le soutien
Parfois nous avons simplement besoin d’un espace où tout peut être déposé.
Un lieu pour exprimer ce qui est nécessaire, faire le point sur une situation, prendre du recul, comprendre ce qui se joue et ouvrir de nouvelles perspectives.
Chacun·e a une façon unique de vivre les relations, avec ses élans, ses peurs, ses ressources et ses rêves. Et on ne se comprend pas toujours bien. Que vous veniez seul·e ou en couple, je vous aide à prendre le temps qu’il faut pour écouter, ressentir et mettre des mots sur ce qui peut sembler difficile à nommer.
Pour enfin accéder à ce qui peut libérer !
Mon rôle est de vous aider à y voir plus clair, à remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé et à vous accompagner vers ce qui vous ressemble davantage.
Une approche psychocorporelle
Circuler entre les mots, le corps et la créativité.
Nous ne sommes pas uniquement dans notre tête.
Notre corps, nos émotions, notre respiration, nos sensations et nos manières d’être en lien racontent aussi une partie de notre histoire. Et ce tout nous donne des indications et peut nous aider à choisir la direction dans laquelle on veut aller aujourd’hui.
La parole & l’écoute
Déposer, comprendre, clarifier.
Le corps & la respiration
Ressentir, ralentir, se réguler.
Le mouvement & l’écriture
Exprimer autrement ce qui cherche à émerger.
Les Érotypes®
Un système riche et ludique élaboré par Laura Pynson, pour mieux comprendre vos dynamiques intimes et relationnelles.
Ces outils ne sont jamais des recettes toutes faites. Ils sont des portes d’explorations que j’adapte à la situation, à votre rythme et à ce qui fait sens pour vous.
Ici, j’invite à…
Clarifier l’essentiel
Identifier ce qui compte vraiment, en ce moment, pour vous et/ou pour votre relation.
Se reconnecter au corps
Ralentir et revenir à l’écoute de ses propres signaux.
Oser sa vérité
Exprimer ses émotions, accueillir la vulnérabilité.
Expérimenter le lien
Apprendre à écouter, communiquer, poser ses limites et construire davantage de confiance.
Cultiver la créativité
Utiliser le mouvement, l’écriture ou le jeu pour faire émerger des ressources et des alternatives.
Vivre l’intimité autrement
Développer une relation plus consciente, savoureuse et libre à soi-même, à l’autre et au monde.
Mon intention
Je vous accompagne :
- à accueillir vos émotions, vos mécanismes, vos choix,
- à trouver du sens et de la légitimité dans ce qui vous anime aujourd’hui et
- à mettre en place ce que vous souhaitez construire.
Il n’y a pas une seule et bonne façon d’aimer, de désirer, d’être en relation ou de vivre son intimité et sa vie.
Il y a ce qui est juste pour vous, dans votre contexte, selon vos aspirations.